60+ Yoga für Senioren – Yoga 60 plus
Dieser Kurs geht mit gezielten Übungen auf die Gegebenheiten des Älterwerdens ein.
Ausgesuchte Körperübungen mit sanften Dehnungen helfen, die Mobilität zu erhalten oder wieder zu erlangen.
Atemübungen und tiefe Entspannung lassen uns den Körper bewusst erleben und helfen Sorgen und Ängste loszulassen.
Es erwacht neue Lebensfreude und Kraft für den Alltag.
Denn auch oder besonders im Alter führt Yoga zu erhöhter Lebensqualität.
Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich, denn jeder kann Yoga üben!
Vereinbare eine kostenlose Probestunde!